歳ともに老化する②(目の鍛え方)

目については目が疲れて、見えにくなった、とか、視力が落ちた、と言う話を聞くと、つい
「気のせいじゃない？」と言ってします。

言われた方は、どういうことかわからないらしいですが、私は本当に気のせいだと思っています。
20代は眼鏡等がついていた、運転免許がいまでは、眼鏡なしになっています。

これは目筋を鍛えたおかげです。
マジカルアイです。

そもそも、眼鏡をつけ始めたのも、何らかの疲労で見えにくくなったのが始まりです。CCUにいる時は、ストレス？でずいぶん視力が低下し、一時はコンタクトレンズをしていました。

少しマジカルアイについて、お話します。いろんな色のえをみると、眼球の交差をかえるだけで、3Dのように、絵が浮き出てきます。

当時、これは面白いといろんな人にすすめましたが、見えないと直ぐに諦めてしまう、人が多かったです。

目の筋肉を鍛えて、視力をあげることと、脳血流をよくして、頭の回転もよくなります。
速読効果もあります。以前速読講座をうけたのですが、これが、劇的に速くよめるようになりました。

この速読講座もマジカルアイも眼筋を鍛えるということにおいては同じなんですね。
思い出した所で、視力低下、老眼予防の為にまた、やりましょ。

皆さんもお試しください。

では今日も、さあやるぞ、 訪問看護、頑張りましょう。