歳とともに老化する③(耳の鍛え方)

老化はみなさんに、平等に訪れると思いますか？

平等に訪れます。
しかし、平等に表れません。

なぜなら、予防ができるからです。上手に気をつけて、生きてきた方は、老化を感じさせません。
下手くそな気を付け方をすると、老化は早まります。

気をつけ過ぎは気をつけないよりも、老化を促進させます。

「過ぎたるはおよばざるがごとし。」
という事で、耳の鍛え方、
注意して聞く事です。諦めないが大事です。

どうせ年寄りだから、耳が遠いから、なんでこんなになったのか、もう終わりや、とか
いろいろ考えますが、余計な事は考えず、聞く努力をします。耳に楽をさせてはいけません。
小さい音や声にも、落ち着いて対応をするだけで、大丈夫です。

一時的に補聴器をつける方法もありますが、ずーとつけないといけない、と思わず、疲労させない程度、毎日しっかり努力をします。信じて続けるそれだけが本当に難しい。

私の母はいっとき耳がわるいと、テレビを大音量にしていました。みたいテレビを小さい声にして、集中して、見る事をすすめました。いまは小さな声もちゃんと聞こえてます。

会話をする努力、心を明るくもつ努力、大好きなものを増やす努力、心地よい音楽を聞く、リラックスする。
などなどおすすめです。

では今日も、さあやるぞ、 訪問看護、頑張りましょう。